[...] kont-roli apetytu. Puste i pełne kalorie: kwestia zbilansowania. Kontrola pożywienia pod względem jego zrównoważenia energetycznego jeszcze nie gwarantuje zachowania dobrego zdrowia. Jakość odżywiania zależy bardzo wyraźnie od różnorodności składników towarzyszących dostarczanej energii. Termin “puste kalorie", określający [...]
[...] - a to warunki domowe bezstresowe). Wiem że elektroniczne maszynki do badania cisnienia nie sa idealne (z reguly myla sie o pare jednostek). Co zrobić żeby to ciśnienie było dobre na badaniu. W czasie badania nerwy + nielubienie ludzi w białych habitach = wzrost ciśnienia. Jak sobie z tym poradzić? Tabletka? Nie wyjdzie na moczu i krwi? Pomóżcie. [...]
[...] sprawdzi stan skóry oraz czy nie posiadamy tatuaży. Czasami bywa tak, że Dermatolog może dać przez tatuaż paragraf za oszpecenie skóry więc należy być miłym i zrobić dobre wrażenie. Neurolog sprawdzi czy odruchy nerwowe są takie jak powinny. Będzie pytał o zawroty głowy, choroby psychiczne itp. Laryngolog zaprowadzi Was do specjalnej [...]
Idzie Ci ta masa - dobra łapa :-)) Te Twoje wczorajsze lody to warte uwagi? dobre? :-D Masa idzie bardzo dobrze ale od 3 dni waga spadła o ok 0,5kg{:-( mimo braku zmian w treningu/cardio/suplach. dlatego dorzuciłem trochę żarcia. Mimo że foty średnio wyszły to przez miesiąc fatu doszło min, za to tona wody/-) Lody są mega! cos ala oreao8-) Polecam [...]
[...] praca jest wskazana z moimi wynikami. Uzyskałem pieczątkę (wziąłem od razu 2 kopie żeby następnym razem znów nie wydawać 100 zł) i pojechałem do domu. Może wyniki były tak dobre bo byłem godzinę po treningu? -) Po przyjeździe zjadłem, rozkręciłem rower, spakowałem wszystko do auta i byłem gotowy do drogi. Noc miałem spędzić u kolegi w [...]
[...] bardzo ładnie, choc byl i tak inny niz podalem w weekend heh. Trafilem idealnie z tym wstepnym zmeczeniem tj. z wyprostami i hack-przysiadem, pompa dobra, samopoczucie dobre i co najwazniejsze maly ciezary a opor maksymalny a o to chodzi! Przy przysiadach i suwnicy zwykle tworzy sie w glowie cisnienie na ostatnich pow. co powoduje u mnie [...]
Zacznę od tego co napisaliście : Ejdem nie kombinuj, takie skakania z kwiatka na kwiatek to nic dobrego. Co do samototypów pierwotnych tj. endo,ekto,mezo. Osoba, która ma wąskie nadgarstki, łokcie i kolana nigdy nie będzie endomorfikiem, nawet jeśli jest mocno zatłuszczona, po prostu ma namieszane w gospodarce hormonalnej organizmu, stosunkowo [...]
Cisnienie mam dobre, teraz mierzylem to mialem 126/71. Jedyne co mnie rozwala to przyspieszone dosc mocno tetno. Obecnie 114. Ostatnio mialem cisnienie bardzo niskie, mianowicie 99/58, a tetno 104. Zawsze mialem tetno wysokie, powyzej 85, ale 100-120? Wtf? Leci prop, dzis dolaczam mdrola. Na cisnienie aero, czosnek. Inne suple to m.in.: omega3, [...]
dobre i to - wiem :-D akurat na tych zawodach nie byłem rok temu, jako jedynych - więc miłą chęcią się przejadę, w końcu większa impreza po tych mniejszych w Żelistrzewie i Bytowie ;-) i ma byc sporo znajomych , zarówno na scenia jak i poza nią na Fibo byłem 2 lata temu i mi starczy, jedyny sensowny dzień to piątek, w weekend tragedia przeciskać [...]
[...] jeżeli nie zaprezentuje się swojej sylwetki w możliwie najlepszy sposób, sędziowie nigdy nie dowiedzą się jak jesteś dobry. Jaką korzyść przyniesie posiadanie dobrej kondycji, jeżeli nie potrafisz dobrze się "sprzedać"? Jeżeli samemu nie posiada się talentu, dobrze jest zaangarzować choreografa albo poprosić o pomoc [...]
[...] beczki, a pytanie troche pod siebie tez - czujesz obnizenie cisnienia (jakkolwiek to brzmi i o ile w ogole mozna to wyczuc) na tluszczach wzgledem wenglowodoruff? Bo ludzie nieraz opisuja jak skacze spoczynkowe do 120+ po ladowaniu czy wiekszej ilosci wungla. Ja tez to odczuwam, i nie jest to dla mnie dobre ze wzgledu na podwyzszone cisnienie.
[...] 2. Ureguluje receptory GLUT-4 w komórkach mięsni szkieletowych co ściągnie więcej glukozy z przestrzeni zewnątrzkomórkowej do mięśnia i razem z nią dużo wody. 3. Zwiększy potliwość co nie zawsze jest dobre ale jeżeli naprawdę trzymacie wódę to wyciągnie trochę z przestrzeni podskórnej. " by Layne Norton. głodujemy dalej i 0 poddawania się :-)
[...] – gdzie szczegolnie podkreslano zasady plywania – zawracamy na czerwonych bojach I ZAGLOWCU. Pakiet korzystny, dobra torba herbalife, maly, zgrabny plecak Ironman, dobrej jakosci pasek na numer startowy i drobiazgi. Do tego na mecie sliczny pamiatkowy medal i swietna koszulka finishera. Gdynia trzyma tu palme pierwszenstwa w Polsce [...]
Wino z dose bardzo dobre maks dawka 20-30mg, wyzej ciezko wytrzymac ;-) stawy trzeszcza za mocno w wyższej dawce ?? Ja miałem wino dose w tych duzych tubach jeszcze ładowałem 50-60mg/ed to stawy, cisnienie, cos tam sciegna tez czulem nie wiem czy to akurat od wina i problemy gastralne szybko... ogolnie na winie jestem jakis nadpobudliwy ostro, [...]
Opisz anatomie mięśni brzucha i przykładowe plany treningowe na ów grupę mięśniową /SFD/Images/2016/3/2/b9eb1d05893a4a538c02d0dea669bfe4.jpg I. Anatomia mięśni brzucha Na mięśnie brzucha składają się: - mięsień prosty - mięsień skośny: a) wewnętrzny b) zewnętrzny - mięsień poprzeczny brzucha -mięsień piramidowy *- dodatkowo: mięsień zębaty [...]
[...] Genetycy wiedzą, iż posiadacze odpowiedniej wersji genu FTO są biologicznie obciążeni tym, iż jedzą więcej i stają się głodni szybciej. W czasach ludzkości gdy jedzenie było dobrem deficytowym, był to mechanizm obronny, jednak w obecnych czasach może być to niebezpieczne. Moje geny to AT. Kopia genu A mówi, że mam zwiększone ryzyko bycia otyłym, [...]
[...] jest dla mnie bardzo ważne, uwielbiam aktywność na świeżym powietrzu, głównie bieganie a teraz spacery. To mnie po prostu relaksuje i wycisza. A dodatkowo pozwala utrzymać dobre samopoczucie, lepiej się czuję, szczególnie w ciąży. Mam dość niskie ciśnienie, więc bez ćwiczeń ciężko. Na dodatek Młody ma wakacje i nie spędzimy ich aktywnie, [...]
Ja się nie znam, ale ciekawe obserwacje. Mierzysz sobie ciśnienie? Gęsta krew plus wysokie ciśnienie to nie jest dobre combo. Ja z powodu wysokiego ciśnienia musiałem wszystko odstawić kontrolnie. Co do syfów to robiłeś badania w tym czasie? Być może jest to efekt wybitego estradiolu po HCG i powinieneś zwiększyć symex w czasie jego podawania. A [...]
[...] w ejakulacie . Urolog po raz kolejny przepisał jakiś antybiotyk po którym o mało co nie sfiksowałem bo miałem jakieś dziwne lęki więc zostawiłem to na chwilę i udałem się do dobrego seksuologa - tam litania o psychice i o tym żeby zrzucić 10kg ( w momencie udania się do seksuologa waga 101 kg wzrost 185cm - nie czułem się jakoś mega gruby jednak [...]